Un Guide des Accessoires de Yoga

Lesaccessoires de yoga ne sont pas un “plus” réservé aux débutants : ils ouvrent des possibilités, améliorent l’alignement, apportent du confort et rendent certaines postures plus sûres. Utilisés avec intention, ils font évoluer la pratique — restorative,
vinyasa, yin ou power. Voici le guide TipiYoga, structuré comme chez le concurrent, pour comprendre quoi choisir et quand l’utiliser.

BLOCS DE YOGA

Les blocs rapprochent le sol, offrent un ancrage stable et permettent d’entrer plus profondément dans les postures sans forcer. Ils servent aussi de plateforme pour libérer la nuque/les épaules ou sécuriser l’alignement.

Matières & sensations

  • Liège : dense, naturel, très stable. Idéal pour l’ancrage et les appuis puissants.
    Existe en standard et mince (plus
    léger, plus “bas”).
  • Mousse haute densité : soutenante mais légère ; bords arrondis confortables pour les mains. Disponible en standard et mini (pratique à transporter).
  • Mousse “Nublok™” (ergonomique) : côtés arrondis pour une prise plus douce, excellente option pour les transitions et le travail d’équilibre.

Quand les utiliser

  • Pour rehausser le sol (fentes, demi-lune, trikonasana).
  • Pour soutenir le bassin ou le cœur en
    restoratives.
  • Pour affiner l’alignement et éviter de
    tasser les lombaires.

Comment choisir

  • Besoin d’ancrage maximal → liège.
  • Priorité légèreté + confort de prise →
    mousse.
  • Mains sensibles / transitions fluides → Nublok™(arrondis).

Astuce : ayez deux blocs pour les
postures symétriques et les soutiens de poitrine.

COUVERTURES DE YOGA

Une couverture apporte chaleur, poids
rassurant et soutien pour la méditation,
le yin ou la récup’. On peut la plier, la rouler ou la superposer
pour adapter la forme exactement au corps.

Nos deux familles

  • Laine recyclée : malléable, tient bien les plis, sensation chaleureuse et polyvalente. Idéale pour les postures restauratives et les savasanas prolongés.
  • Coton recyclé : plus grande et un peu plus structurante ; se plie/roule
    facilement, look rustique. Parfaite pour créer des rampes sous le dos ou élever le bassin.

Avantages

  • Aide à rester plus longtemps dans les poses de récupération.
  • Permet des ajustements subtils d’alignement (sous les genoux, la nuque, les chevilles).
  • Soulage le stress, la tension et les articulations.

Explorerles couvertures de yoga

COUSSIN DE YOGA BOLSTERS

Le coussin est la porte d’entrée vers le restorative : il offre un amorti doux et un soutien moyen pour relâcher le système nerveux. Housse en microfibre recyclée douce et respirante, garnissage stable, facile à transporter.

Formes (comment choisir ?)

  • Rectangulaire : le plus polyvalent.
    Grande surface stable pour les flexions avant, le soutien de poitrine et la méditation assise.
  • Rond : forme traditionnelle pour ouvrir la poitrine, favoriser une courbe douce du corps (backbends restauratifs). Un peu plus haut que le rectangulaire.
  • Maigre : format étroit & léger
    ; parfait pour les étirements ciblés (colonne, flancs) et les combinaisons avec blocs/couvertures.

Avantages d’un traversin

  • Soulage le stress, la tension et les douleurs articulaires.
  • Effet apaisant sur l’esprit et le système nerveux.
  • Améliore la circulation et réduit
    l’inflammation douce liée aux postures tenues.

Explorerles traversins de yoga

SANGLE DE YOGA

La sangle est l’outil multi-usages par
excellence : elle allonge la portée, crée de la traction sans compensation et aide à tenir une forme juste plus longtemps. Elle rend des amplitudes accessibles sans
forcer.

Quelle longueur choisir ?

  • 243 cm (8 ft) : suffisant pour la plupart des pratiquants.
  • 304 cm (10 ft) : recommandé si vous êtes grande, pour la restauration ou pour attacher sans perdre la prise.

Pourquoi une sangle “Silk” / boucle solide ?

  • Boucle robuste + système interlock sécurisé : pas de glissement, même dans les postures exigeantes.
  • Coton épais et agréable en main, largeur généreuse (~4,5 cm) pour répartir la pression sans “couper”
    la peau.

Bénéfices

  • Affine l’alignement et la forme.
  • Empêche de sur-étirer en gardant des
    repères clairs.
  • Permet d’approfondir sans compromettre la posture.

Conseils d’usage

  • La sangle n’est pas là pour “tirer plus loin” : gardez les épaules basses et la respiration fluide.
  • Cherchez la stabilité avant l’amplitude ; relâchez si la nuque ou les lombaires se crispent.

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Entretien & durabilité (commun à tous les accessoires)

  • Housses & textiles : lavage doux à 30
    °C, sans assouplissant ; séchage à l’air.
  • Blocs liège : essuyage humide + séchage à l’ombre.
  • Blocs mousse / coussins : chiffon légèrement humide, pas de solvants.
  • Sangles : lavage en filet si besoin, séchage à plat.
  • Stockage : endroit sec et à l’abri du soleil.


En résumé — comment composer votre kit

  • Pour débuter/varier : 2 blocs,
    1 sangle, 1 couverture.
  • Pour restorative/yin : ajoutez 1 coussin
    (rectangulaire polyvalent) et 1 couverture
    supplémentaire.
  • Pour vinyasa/power : blocs liège
    (ancrage) + sangle pour l’alignement dynamique.